为了维护中学的正常秩序，促进学生的学习和成长，特制定中学生日规范守则，本守则旨在引导中学生养成良好的行为习惯，提高自身素质，共同营造和谐美好的校园环境。

日常生活规范

1、起床：中学生应按时起床，保证充足的睡眠，以充沛的精力投入新一天的学习生活。

2、仪表：着装整洁、得体，符合中学生身份，男生不得留长发，女生不得染发、烫发。

3、早餐：保证早餐营养充足，不吃垃圾食品，养成良好的饮食习惯。

4、上下课：按时上下课，不迟到、不早退，遵守课堂纪律。

5、课间休息：课间充分休息，不追逐打闹，保持教室安静。

6、午休：保证午休时间，不吵闹、不影响他人休息。

7、晚餐：合理安排晚餐时间，注意饮食健康。

8、晚自习：自觉安排晚自习时间，高效完成作业。

9、就寝：按时就寝，保证充足的睡眠，为第二天的学习做好准备。

生日守则

1、庆祝方式：中学生生日庆祝应以简单、节俭为主，不铺张浪费。

2、邀请范围：生日庆祝可邀请亲朋好友参加，避免大范围邀请，以免影响学校正常秩序。

3、礼物赠送：不盲目攀比礼物价值，注重礼物的实用性和心意。

4、庆祝时间：生日庆祝活动应在课余时间进行，不影响课堂学习和学校活动。

5、遵守校规：生日庆祝活动应遵守学校规章制度，不得违反校规。

学习规范

1、上课：认真听讲，积极参与课堂讨论，遵守学习纪律。

2、作业：按时完成作业，不抄袭、不偷懒，保证作业质量。

3、复习与预习：及时复习已学知识，预习新课内容，提高学习效率。

4、考试：诚信应考，遵守考试纪律，不作弊。

5、课外阅读：积极阅读课外书籍，拓宽知识面，提高文化素养。

安全守则

1、交通安全：遵守交通规则，不闯红灯、不乱穿马路，骑自行车、电动车时要佩戴安全头盔。

2、活动安全：参加学校活动要注意安全，遵守活动纪律。

3、防火安全：不私拉乱接电线，不违规使用电器，遇到火灾要保持冷静，按照疏散路线逃生。

4、食品卫生安全：注意食品卫生，不吃过期、变质食品。

5、网络安全：文明上网，不浏览不良信息，不随意泄露个人信息。

心理素质提升

1、积极心态：保持乐观、积极的心态，面对困难时要有信心。

2、情绪管理：学会调控情绪，避免将负面情绪带到学习和生活中。

3、人际关系：与同学、老师保持良好关系，学会沟通、包容和尊重。

4、求助意识：遇到心理问题时，及时向老师、家长求助。

中学生日规范守则是为了引导中学生养成良好的行为习惯，提高自身素质而制定的，希望全体中学生能够认真执行本守则，共同营造和谐美好的校园环境，家长、老师和社会也应给予支持和关注，共同促进中学生的健康成长。